HORÁRIO

"É a mente que esculpe o corpo." — Joseph Pilates

GRUPO AVANÇADO - Aula de Pilates em grupo para todos os níveis. Ideal para alongamento, postura, flexibilidade e mobilidade funcional. Duração: 50 minutos

APPARATUS- Aulas de Pilates semi-privadas em aparelhos específicos. Ideal para reabilitação e melhorar postura, core e mobilidade/flexibilidade de maneira segura e facilitada por aparelhos especializados. Duração: 50 minutos

YOGA - Yoga para todos os níveis, inclui meditação, respiração e asanas (posturas). Duração: 1h30

Telefone: +351 969 301 486 | Email: estúdio12monchique@gmail.com

Rua do Porto Fundo 12, 8550-549 Monchique